تازه ها

رسیدگی به مو

سلامتی موها بارعایت چند نکته ساده !

برای داشتن ظاهرمناسب باید به سلامت پوست و مو توجه بیشتری شود که با انجام کارهای ساده این مهم حاصل می شود فقط کافیه کمی بیشتر دقت کنیم !   راهکارهای ساده برای حفظ سلامت مو ها :   استفاده از ماسک‌های مو: ماسک‌های خانگی مانند ماسک روغن نارگیل می‌توانند

ادامه مطلب
گزش پشه

تو هم از دست پشه ها کلافه ای !

پشه‌ها در طول روز به دنبال مکان‌های تاریک و پناهگاه‌هایی دور از گرمای سوزان هستند. آن‌ها معمولاً در مکان‌های مرطوب و خنک مانند غارها، پوشش گیاهی، و حتی ساختمان‌های ساخته شده توسط انسان مانند انبارها، زهکش‌ها، کمدها استراحت می‌کنند. بیولوژی نقش مهمی دارد؛ تحقیقات نشان داده است که فعالیت پشه‌ها

ادامه مطلب
پول تو جیبی دادن به کودک

پول تو جیبی !

از آنجا که انسان در تمام طول عمر خود با پول و مشتقات آن سر و کار دارد و جزء جداناپذیر زندگی است، وقت گذاشتن برای آموزش این مهارت از وظایف والدین محسوب می‌شود. این در حالی است که آموزش نحوه رفتار با پول و کارکردهای آن در آموزه‌های تربیتی

ادامه مطلب
سکوت کردن

سکوت پناهگاه آرامش

سین، کاف، واو و ت، کنار هم قرار می‌گیرند تا کلمه‌ای بی‌صدا ولی پر از معانی را تشکیل دهند. همانطور که ضرب‌المثل معروف می‌گوید: «سکوت، سرشار از ناگفته‌هاست» در جهانی که گاهی اوقات حتی نزدیک‌ترین صداها شنیده یا درک نمی‌شوند، و در لحظاتی که احساسات منفی ما را فرا می‌گیرد،

ادامه مطلب
جوابیدن با جوراب

با جوراب بخوابیم یا نه ؟

   خوابیدن با جوراب مدت‌هاست که سوژه‌ای موردبحث است. شاید شما دوست داشته باشید با جوراب بخوابید، اما آیا این کار خوب است یا بد؟ آیا فایده‌ای هم دارد؟ مثلاً آیا به خواب بهتر کمک می‌کند؟   خوبی‌های با جوراب خوابیدن   گردش خون بهتر با جوراب به رختخواب رفتن،

ادامه مطلب
جذاب بودن

قانون جذاب بودن

برخی از ما ممکن است فکر کنیم که جذابیت صرفاً یک ویژگی ذاتی است که فقط برخی از افراد برخوردارند، اما واقعیت این است که همه ما می‌توانیم به نحوی جذاب باشیم. بیایید با هم نگاهی به راهکارهایی داشته باشیم که می‌توانند به ما کمک کنند تا در چشم دیگران

ادامه مطلب
پیاز در رنگ های مختلف

تفاوت پیاز قرمز، سفید و زرد، کلید بهترین طعم‌ها

  هنگامی که به آشپزی پرداخته می‌شود، جزئیات کوچک بسیار مهم هستند. یکی از این جزئیات تفاوت‌های میان انواع پیاز است. این مقاله به شما کمک می‌کند تا تفاوت پیاز قرمز، سفید و زرد را درک کنید و از آنها به بهترین شکل استفاده کنید.   پیاز سفید: گزینه‌ای ملایم

ادامه مطلب
خانواده و نوجوانان

پیشنهاد روانشناسان برای تریبت نوجوان مستقل و خودساخته

  دوران نوجوانی از مراحل بسیار مهم تحوّل شخصیت به شمار می رود و با تغییرات جسمانی و روانی مختلفی همراه است. نوجوان در این دوران رفتارهای متفاوتی را انجام می دهند که برخی از این رفتارها خوشایند والدین نیست و پذیرش آن برای والدین دشوار است. این رفتارها ممکن

ادامه مطلب
چای زنجبیل

خواص و فواید چای زنجبیل

  چای زنجبیل هم می تواند مثل خود زنجبیل یا پودر آن، برای سلامت بدن مورد استفاده باشد. دمنوش زنجبیل حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی مانند ویتامین c و منیزیم است و می توان آن را با آب لیمو، عسل و یا حتی نعناع مصرف کرد.   چای زنجبیل برای درمان و تسکین بیماری های حرکتی

ادامه مطلب
روغن مالی مو

۵ روغن گیاهی برای سلامت مو

روغن تراپی از روش‌های کارآمدی بوده که در رویش مجدد مو بسیار تاثیرگذار است. داشتن موهایی با درخشندگی بالا و پرپشت، می‌تواند یکی از فاکتورهای مهم در زیبایی شما باشد. دارا بودن روتین‌های مناسب مو برای حفظ سلامت و خوش‌حالت‌کردن آن بهترین انتخاب برای داشتن موهایی زیبا خواهد بود. تنها

ادامه مطلب
آب میوه

آب میوه هایی که سیستم ایمنی بدن را قوی میکنند !

  وقتی سیستم ایمنی بدن ما بالا باشد،قادر است که عوامل بیماری‌زا را از طریق لنفوسیت‌ها و آنتی بادی‌ها شناسایی کرده و آن‌ها را از بین ببرد.این سیستم از پیری زودرس و عواقبی که ممکن است برای انسان داشته باشد،جلوگیری می‌کند.  اما باید توجه داشت که عوامل زیادی باعث کمبود

ادامه مطلب
اعتماد به نفس داشتن

افزایش اعتماد به نفس و موفقیت

  اعتماد به نفس موضوع مهمی است که می‌تواند در بسیاری از جنبه‌های زندگی همچون زندگی شخصی، روابط عاطفی، زندگی اجتماعی، حرفه، درآمد و… تاثیر بگذارد؛ به همین دلیل اهمیت بسیار زیادی دارد. شاید شما نیز در موقعیت‌هایی قرار گرفته باشید که به دلیل عدم اعتماد به نفس و اعتماد

ادامه مطلب
مدیریت استرس

۱۰ راهکار برای مدیریت استرس

  هنگامی‌ که با یک موقعیت تهدیدکننده مواجه می‌شوید، سیستم عصبی سمپاتیک – بخشی از سیستم عصبی مرکزی بدن که عملکردهایی مانند ضربان قلب، تنفس و فشار خون را تنظیم می‌کند – باعث تحریک واکنش «جنگ یا گریز» می‌شود. هورمون استرس موسوم به «کورتیزول» نیز بدن را هوشیار و آماده

ادامه مطلب
پارچه های تابستانی

برای فصل گرم چه جنس پارچه هایی مناسب است ؟

با شروع فصل تابستان، انتخاب پارچه‌های مناسب برای لباس‌ها مهم است. در ادامه، بهترین جنس‌ها و رنگ‌ها برای لباس‌های تابستانی را بررسی می‌کنیم:   پنبه (Cotton): پنبه یک الیاف طبیعی است که به هوا اجازه می‌دهد تا آزادانه از طریق پارچه حرکت کند و این جریان هوا باعث خشک شدن

ادامه مطلب
مو های پر پشت و جذاب

روتین های مراقبتی برای داشتن مو های جذاب

  برای داشتن موهای نرم و ابریشمی، می‌توانید از راه‌های زیر استفاده کنید:   محافظت در برابر محرک‌ها: همیشه موهایتان را در برابر نور خورشید، باد و باران محافظت کنید. این محرک‌ها می‌توانند موها را خشک و آسیب‌دیده کنند. زمانی که در معرض نور خورشید یا باران هستید، موهایتان را

ادامه مطلب
مسواک زدن

برای مسواک زدن چه زمانی مناسب تر است ؟

  بهترین زمان برای مسواک زدن به شکلی صحیح، آخر شب قبل از خواب و صبح قبل از صبحانه است. این دو زمان به دلایل مختلف موثر هستند:   آخر شب: در طول شب، حین خواب، فعالیت تخریبی باکتری‌های دهان افزایش می‌یابد. بنابراین، مسواک زدن در این زمان مهم است.

ادامه مطلب
گیلاس

طبع گیلاس از نظر طب سنتی و مزایا و معایب آن چیست ؟

  طبع گیلاس در طب سنتی سرد و تر است. از نظر محققان طب سنتی، گیلاسی که شیرین‌تر، رسیده‌تر و آبدارتر باشد، سردی کمتری دارد و طبع آن رو به تعادل می‌رود. گیلاس، علاوه بر مصرف به عنوان میوه خام، در تهیه مربا و کمپوت نیز استفاده می‌شود. همچنین، برگ

ادامه مطلب
قهوه

مزایا و معایت قهوه

  قهوه نوشیدنی‌ای است که از دانه‌های پخته و آسیاب شده گیاه قهوه ساخته می‌شود. این گیاه یک گونه درختچه‌ی همیشه‌سبز است که در مناطق گرمسیری رشد می‌کند، به ویژه در آفریقا و آمریکای لاتین. دانه‌های قهوه ابتدا از برگ‌های گیاه قهوه برداشت شده، سپس خشک شده و در نهایت

ادامه مطلب
زندگی شاد

روش های مینیمالیسم برای هرچه بهتر شدن زندگی

  در دنیای پر شتاب امروزی، مینیمالیسم توجه همه را به خودش جلب کرده است. در زمانه ای که توسط چیز های مختلف بمباران شده ایم، داشتن فضایی منظم و بدون آشفتگی ایده نوئی به نظر می رسد. از طرفی جوانب مثبت مینیمالیسم بسیار بیشتر از معایب آن است. اگر

ادامه مطلب
عرقیات گیاهی

بهترین عرقیات گیاهی ضد افسردگی

  يكی از بخش‌های مهم زندگی، افسردگی و استرس‌های روزمره است که ما در اثر شرایط مختلف در معرض آن قرار می‌گیریم. اضطراب و استرس روزمره آرامش را به‌هم می‌زنند و نمی‌توان زندگی راحتی داشت. مصرف داروهای گیاهی از زمان‌های قدیم پرطرفدار بوده ‌است. همچنان بسیاری از افراد برای رفع

ادامه مطلب